Συγκεκριμένα 2 εκατ. Έλληνες έχουν αυπνίες, ένας στους τρεις ενήλικες αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου ενώ το φαινόμενο «χτυπάει» κυρίως τις γυναίκες, ενώ οι...
ηλικιωμένοι άνω των 65 χρόνων πάσχουν από αϋπνία σε ποσοστό, που προσεγγίζει το 50%. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης ενώ επιβαρύνει το καρδιαγγειακό, το κυκλοφορικό, το μεταβολικό και το ορμονικό σύστημα.
Επιπλέον, η αϋπνία αυξάνει την όρεξη για φαγητό αφού ο οργανισμός μπερδεύει το αίσθημα της κούρασης με αυτό της πείνας! Τέλος «αδυνατίζει» την μνήμη και μας καθιστά ευάλωτους σε λοιμώξεις, γιαυτό.. κοιμηθείτε!!!
---
πηγή:trelokouneli
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News