 |
| Άλλη μια δική σας απορία βρήκε την απάντηση που αναζητούσατε. Αν έχετε περισσότερες απορίες μπορείτε απλά να στείλετε το μήνυμά σας με κλικ ΕΔΩ. Όλα τα σχετικά άρθρα μπορείτε να τα βρείτε στην κατηγορία "Διατροφή" πάνω στο κεντρικό μενού. Τις απαντήσεις υπογράφει η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αναστασία Φουντουκίδου. Δείτε την απορία της ημέρας: |
Ερώτηση
Έχω ακούσει ότι τα φρούτα δεν πρέπει να καταναλώνονται αμέσως μετά το φαγητό. Είναι αλήθεια; Ποσά φρούτα μπορούμε να τρώμε ημερησίως; Υπάρχει όριο;
Ερώτηση
Τα φρούτα μας προσφέρουν πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες και βιταμίνες. Είναι καλύτερΟ να καταναλώνονται με άδειο στομάχι έτσι ώστε η απορρόφηση αυτών των θρεπτικών συστατικών να είναι καλύτερη. Επιπλέον όταν καταναλώσουμε φρούτα μαζί με το γεύμα μας...
...αυξάνουμε τον όγκο τροφής στο στομάχι, οπότε πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με γοπ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση). Καλό είναι τα φρούτα να αποτελούν τα ενδιάμεσα γεύματα μας. Γιατί έτσι μας βοηθούν στο να διατηρούμε καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δεν σημαίνει όμως πως είναι και κακό να καταναλωθούν αμέσως μετά το γεύμα. Περιορισμός στην ημερήσια κατανάλωση φρούτων γίνεται μόνο στους διαβητικούς και σε άτομα που πρέπει να χάσουν βάρος για λόγους υγείας. Διαφορετικά ένας υγιείς άνθρωπος μπορεί να καταναλώσει τις ποσότητες που τον ευχαριστούν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News