 |
Γιατί οι συνήθειές σας παίζουν σημαντικό ρόλο
|
Διαβάζουμε καθημερινά αμέτρητα άρθρα για υγιεινές τροφές και για προγράμματα γυμναστικής που πρέπει να ακολουθούμε.
Όλα ωραία - όλα καλά, αλλά μήπως τελικά οι καθημερινές συνήθειές μας και οι άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε καθημερινά διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο; H απάντηση είναι ναι!
3. Άγχος: Το άγχος, πέρα από την καλή σου διάθεση, σκοτώνει και τη γραμμή σου. Πως; Όταν είσαστε αγχωμένοι η τάση σας για φαγητό αυξάνεται. Ο οργανισμός σας επιζητά πιο έντονα παχυντικές τροφές και γλυκά, νιώθοντας ότι αυτά αποτελούν ανταμοιβή για το αδιέξοδό σας. Τρώγοντας νιώθετε ότι ξεσπάτε και έπειτα νιώθετε μια εφήμερη ευεξία. Τι γίνεται όμως όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά; Την επόμενη φορά που θα σας έρθει η τάση να ξεσπάσετε στο φαγητό, βγείτε έξω, περπατήστε, πηγαίνετε βόλτα με μια φίλη σας και προσπαθήστε να το ξεχάσετε.
Πηγή:www.queen.gr
Αυτά είναι προβλήματα και καταστάσεις στα οποία όντως δεν πηγαίνει ο νους των περισσότερων. Ορισμένες φορές όμως δε λειτουργούν όπως περιγράφει το άρθρο. Π.χ. εγώ όταν διανύω περιόδους άγχους ή μεγάλης έλλειψης ύπνου, μπορεί και να χάσω κάποιο βάρος. Επίσης, αν οι φίλοι είναι λιτοδίαιτοι ή γενικά αδιάφοροι για το φαγητό, το πιθανότερο είναι ότι θα τους ακολουθήσεις και σε αυτό.
ΑπάντησηΔιαγραφήΌσο για την κατάληξη του άρθρου σε σχέση με τις παντρεμένες γυναίκες και το βάρος, υπάρχει και το σχετικό ανέκδοτο:
- Σε τι διαφέρει ο ελεύθερος από τον παντρεμένο;
- Ο ελεύθερος αφού κοιτάξει τι έχει στο ψυγείο, παίρνει το δρόμο για το κρεβάτι. Ο παντρεμένος αφού κοιτάξει τι έχει στο κρεβάτι, παίρνει το δρόμο για το ψυγείο.
Αυτό δε σημαίνει βέβαια ότι και οι παντρεμένοι άντρες υστερούν! Τουναντίον μάλιστα, τότε είναι που εκκρίνεται άφθονη η αυξητική ορμόνη της ... μπάκας! Γενικά μιλώντας πάντα.