 |
| 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις |
Ακολούθησε τα παρακάτω tips και θα καταφέρεις να έχεις επίπεδη κοιλιά σε όλες τις καλοκαιρινές εξορμήσεις σου.
1. Αναψυκτικά: Σου αρέσουν πολύ τα αναψυκτικά; Καλό είναι να τα αποφεύγεις πριν πας στην παραλία καθώς όλα τα ροφήματα που περιέχουν ανθρακικό μπορεί να σου προκαλέσουν φουσκώματα αλλά και αέρια.
2. Αλάτι: Τα πολύ αλατισμένα φαγητά δε σε φουσκώνουν απαραίτητα αλλά σε κάνουν να θέλεις να πίνεις συνέχεια νερό. Παρόλο που τα πατατάκια και τα γαριδάκια που πουλάνε στο beach bar μπορεί να σου φαίνονται καλή ιδέα αλλά καλό είναι να προτιμήσεις να φας κάτι που να περιέχει μικρότερες ποσότητες νατρίου.
3. Λαχανικά: Μπορεί να είναι τέλεια για διατροφή αλλά δεν είναι ιδανικά πριν πας στην παραλία. Το μπρόκολο και το λάχανο είναι από τα λαχανικά που πρέπει να αποφεύγεις πριν πας για μπάνιο καθώς περιέχουν ένα είδος ζάχαρης το οποίο προκαλεί φούσκωμα.
4. Τσίχλα: Προσπάθησε να μην μασάς τσίχλα πριν πας στην παραλία καθώς είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα κάνει την κοιλιά σου να πρηστεί. Ο λόγος είναι απλός: Καταπίνεις μεγάλες ποσότητες αέρα.
5. Ποτά με ζάχαρη: Αυτού του είδους τα ποτά περιέχουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης πράγμα μπορεί να σε κάνει να φουσκώσεις.
6. Γαλακτοκομικά: Αν έχεις οποιουδήποτε είδους δυσανεξία στη λακτόζη τότε απόφυγε τα γαλακτοκομικά προϊόντα πριν πας στην παραλία.
---
Πηγή: faysbook.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News