 |
| Κρατάτε τους αεραγωγούς της μύτης ανοικτούς |
Σας δίνουμε μερικές συμβουλές, προκειμένου να επισπεύσετε τον «κύκλο» της καταρροής και να καταφέρετε να κρατάτε τους αεραγωγούς της μύτης ανοικτούς.
Πίνετε ζεστά ροφήματα
Όταν αρχίσει η καταρροή, στραφείτε στα ζεστά ροφήματα. Ιδιαίτερα το χαμομήλι, λόγω των αντιφλεγμονοδών ιδιοτήτων του, μειώνει το οίδημα των ρινικών ιστών και έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
Κάνετε πλύσεις των αεραγωγών με ορό ή αλατόνερο
Αν δεν έχετε φυσιολογικό ορό, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατέψτε ένα κουταλάκι αλάτι. Με ένα σταγονόμετρο, βάλτε το υγρό στη μύτη σας και εισπνεύστε. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να καθαρίσει τελείως η μύτη σας.
Κάντε εισπνοές με ευκάλυπτο
Ο ατμός από αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, λειτουργεί ως αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό, απομακρύνοντας τις βλεννώδεις εκκρίσεις.
Χρησιμοποιείστε υγραντήρα δωματίου
Η υγρασία βοηθά στη ρευστοποίηση και απομάκρυνση της βλέννας, ενώ ο ξηρός αέρας επιδεινώνει την καταρροή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News