 |
| Δες μερικά σνακ που μπορείς δοκιμάσεις από σήμερα κιόλας |
Δεν αμφιβάλλουμε πως έχεις βαρεθεί να μας ακούς να σου τονίζουμε πόσο σημαντικά είναι τα σνακ στη διατροφή σου.
Τα ενδιάμεσα γεύματα ξεγελάνε την πείνα σου και αν φερθείς έξυπνα σίγουρα θα αποφύγεις τις περιττές θερμίδες και ο δείκτης της ζυγαριάς σου δε θα... ανέβει.
Ειδικά μετά από τα τόσα που έχεις φάει αυτές τις ημέρες το μόνο που δε θες είναι να δεις τον εαυτό σου να συνεχίζει να παίρνει την κάτω βόλτα.
Δες, λοιπόν, μερικά σνακ που μπορείς δοκιμάσεις από σήμερα κιόλας:
Κράκερ με πάστα ελιάς: Επέλεξε αυτά που σου αρέσουν περισσότερo και φυσικά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και άλειψε πάνω τους μία μικρή ποσότητα πάστα ελιάς. Σε περίπτωση, που προτιμάς τη φρέσκια, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Απλά θα σε συμβουλεύαμε να την κόψεις σε μικρά κομματάκια.
Γουακαμόλε με τσιπς τορτίγιας: Ομολογουμένως αποτελούν τα ιδανικά ακόμη και για βραδινό. Εμείς τα λατρεύουμε και νομίζουμε ότι και εσύ δε θα τους αντισταθείς. Απλώς σου τονίζουμε, πως πρέπει να είσαι κάπως φειδωλή με την ποσότητα.
Ποπ κορν με παρμεζάνα: Μας πες μου, δεν έχεις μπει σε δίλημμα με το τι να πρωτοδιαλέξεις. Τα ποπ κορν σε συντροφεύουν στο σινεμά (είδες πόσο καλά σε ξέρουμε) και μία μικρή τους ποσότητα θα γίνει το αγαπημένο σου σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρέλειψε το αλάτι και αν θες ρίξε ελάχιστη ποσότητα παρμεζάνας έτσι για τη... γεύση.
Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς: Διάλεξε ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και ρίξε μέσα μερικούς ξηρούς καρπούς. Απλά να θυμάσαι ότι στόχος σου είναι να φας γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και όχι το αντίθετο. Αν πάλι σου αρέσει και η γκρανόλα, στην προτείνουμε εκατό τοις εκατό.
Αραβική πίτα με λαχανικά: Ζέστανε την πίτα για περίπου 4 λεπτά και βάλε μέσα ότι πιο χρωματιστό λαχανικό βρεις στο ψυγείο σου. Πιπεριές, αγγούρι, καλαμπόκι και λίγο τριμμένο τυρί θα σε χορτάσουν πλήρως μέχρι το επόμενο γεύμα σου.
---
Πηγή: queen.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News