 |
| Πώς ωφελεί τον οργανισμό |
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό ειδικά το καλοκαίρι. Ήξερες όμως ότι η ώρα που πίνουμε το νερό μέσα στην ημέρα παίζει το δικό της ρόλο; Και ποιες είναι οι κατάλληλες ώρες για να πίνουμε νερό μέσα στην ημέρα;
Αν περιμένεις να πιεις νερό μόνο όταν διψάσεις τότε κάνεις λάθος. Θα πρέπει να πίνεις νερό ακόμη κι αν δεν νιώθεις δίψα. Δες μερικές ώρες τις μέρες που είναι καλύτερο να πίνεις νερό.
1) Να πίνεις ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνάς και με άδειο στομάχι. Αυτό βοηθά:
- Στην αποβολή τοξινών
- Στην ενίσχυση της παραγωγής νέων κυττάρων
- Στην τόνωση του μεταβολισμού
- Στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
- Στην βελτίωση του λεμφικού συστήματος
2) Φρόντισε να πίνεις έναποτήρι νερό 30’ πριν από κάθε γεύμα.
- Αυτό είναι ευεργετικό για την πέψη ενώ επίσης συμβάλλει στην απώλεια βάρους, καθώς δίνει την αίσθηση του κορεσμού.
3) Μην ξεχνάς να πίνεις νερό πριν τον ύπνο.
- Αυτό συντελεί στην αποτελεσματικότερη ενυδάτωση του οργανισμού κα στην αποφυγή κραμπών κατά τη διάρκεια του ύπνου
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News