Υπάρχει ένα υγιεινό κέικ για πρωινό που χρειάζεται μόλις τέσσερα υλικά. Αυτά τα υλικά τα έχεις ήδη στην κουζίνα σου και συνδυάζοντάς τα (η εκτέλεση είναι πανεύκολη) θα έχεις δημιουργήσει μία θρεπτική επιλογή πρωινού για όλη την οικογένεια. Στα υλικά έχουμε βάλει αλεύρι χωρίς γλουτένη, αλλά φυσικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις και κανονικό.
Υλικά για το υγιεινό κέικ για πρωινό
- 1 λιωμένη μπανάνα
- 2 αυγά
- 1/3 φλ. αλεύρι χωρίς γλουτένη (80 ml)
- 1/2 κ.γ. baking powder
- Λίγη κανέλα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Aνάμειξε την μπανάνα και τα αυγά. Πρόσθεσε τα ξηρά υλικά και ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρίξε το μείγμα σε μία λαδωμένη, κεραμική φόρμα ή μπολ κατάλληλο για φούρνο. Ψήσε στους 180°C για 20 λεπτά.
Tip: Μπορείς να σερβίρεις με λίγη λιωμένη μαύρη σοκολάτα και μούρα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News