H συνταγή της ημέρας περιλαμβάνει μια μους σοκολάτας με 4 υλικά από Ελληνίδα διατροφολόγο.
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, ύστερα από το μεσημεριανό που πάντα θέλεις κάτι γλυκό, την Κυριακή που επιτρέπεις στον εαυτό σου μια απόλαυση παραπάνω, μια γλυκιά και πεντανόστιμη μους σοκολάτας φαντάζει το ιδανικό σενάριο.
Και επειδή μας αρέσουν οι εύκολες συνταγές χωρίς πολλά υλικά, για τις οποίες δεν θα ταλαιπωρηθούμε με πολύπλοκες εξηγήσεις και όρους που δεν ξέρουμε καν τι σημαίνουν, βρήκαμε στο Instagram μία πανεύκολη συνταγή για μους σοκολάτας από την Εφη Κολοβέρου, κλινική διαιτολόγο με Διδακτορικό δίπλωμα στη διατροφική διαχείριση του Διαβήτη τύπου 2.
Στο προφίλ της Έφης Κολοβέρου στο Instagram μπορούμε να βρούμε πλήθος υγιεινών συνταγών που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι σου. Εμείς εντοπίσαμε μία πολύ εύκολη συνταγή για μους σοκολάτας με 4 υλικά που θα σε ενθουσιάσει με την γεύση της.
Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε τα παρακάτω 4 υλικά της συνταγής:
- 225γρ cottage
- 20γρ κακάο ωμό
- 1/2 - 1 κ. γλ στέβια υγρή (ή 1 κ. σούπας μέλι ή χουρμαδόμελο, αν δεν σας ενδιαφέρει να είναι low carb)
- 50ml φυτικό ρόφημα χωρίς ζάχαρη
Δες το βίντεο:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News