Το cheesecake είναι ένα γλυκό που αγαπάμε να φτιάχνουμε τους καλοκαιρινούς μήνες αφού είνια δροσιστικό, ελαφρύ και εύκολο.
Σε μια έρευνα για την πιο εύκολη συνταγή του γλυκού ανακαλύψαμε μια που δεν περιέχει ζάχαρη ενώ παράλληλα είναι γεμάτο πρωτεΐνη.
Αν λοιπόν θέλετε να απολαμβάνετε το επιδόρπιό σας, χωρίς όμως να καταναλώνετε περιττές θερμίδες, η συνταγή που βρήκαμε στο Facebook προφίλ Μέλι Μούσες είναι ιδανική.
Υλικά
- 1/2 πακέτο μπισκότα
- 4 κ.σ. λιωμένο βούτυρο
- 5 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
- 200 γρ. κρέμα τυρί
- 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κ.σ. μέλι
- Μούσες μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη
Εκτέλση
- Σπάμε τα μπισκότα στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέτουμε το λιωμένο βούτυρο και ανακατεύουμε καλά. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, το τυρί κρέμα, το μέλι και τη βανίλια.
- Σε ένα ποτήρι στρώνουμε λίγο από το μείγμα με το μπισκότο και στη συνέχεια την κρέμα. Στο τέλος προσθέτουμε τη μαρμελάδα φράουλα ή και φρέσκιες φράουλες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News