Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς θεσπίστηκε το 1999 με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Καρδιάς, με σκοπό την ενημέρωση, την πληροφόρηση και την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού σχετικά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ένας από τους κύριους στόχους είναι να αναδειχτεί η αξία της πρόληψης από τα καρδιαγγειακά νοσήματα που αποτελούν την πρώτη αιτία θνητότητας και νοσηρότητας, τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως.
Ακόμα και σήμερα οι γνώσεις για την καρδιαγγειακή υγεία είναι δυστυχώς περιορισμένες ή και λανθασμένες, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ποιοι είναι οι κύριοι παράγοντες κινδύνου Καρδιαγγειακών Νόσων και πώς μπορούν να προφυλαχτούν από αυτoύς.
Οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι:
• το οικογενειακό ιστορικό,
• το κάπνισμα,
• η αρτηριακή υπέρταση,
• ο σακχαρώδης διαβήτης,
• η δυσλιπιδαιμία (η παθολογική διαταραχή των λιπιδίων στο αίμα -αύξηση χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων)
• η παχυσαρκία
• το άγχος και
• η μειωμένη φυσική δραστηριότητα.
Όσο περισσότεροι παράγοντες κινδύνου υπάρχουν, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα ανάπτυξης ενός καρδιαγγειακού νοσήματος.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής διευκολύνουν σημαντικά την πρόληψη και την επιτυχή διαχείριση των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Σε αυτές περιλαμβάνονται η ισορροπημένη διατροφή, η σωματική άσκηση, η διαχείριση του άγχους και η διακοπή του καπνίσματος.
Σε συνδυασμό βέβαια με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, είναι σημαντικό να μην αμελούνται οι προληπτικές καρδιολογικές εξετάσεις για τον έλεγχο της καρδιαγγειακής υγείας.
Ειδικότερα, σε συνδυασμό με τις απαραίτητες αιματολογικές εξετάσεις για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων οι εξετάσεις που απαιτούνται είναι ο λεγόμενος καρδιολογικός έλεγχος και πιο συγκεκριμένα:
•Κλινική εξέταση και λήψη αναλυτικού προσωπικού και οικογενειακού ιστορικού.
•Ηλεκτροκαρδιογράφημα
•Υπερηχοκαρδιογράφημα (triplex) καρδιάς
Αν ο ασθενής έχει αρκετούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα κρίνεται από τον καρδιολόγο η διενέργεια δοκιμασίας κόπωσης ή περαιτέρω ειδικών διαγνωστικών εξετάσεων βάσει των ευρημάτων.
Κάνοντας όλα τα παραπάνω όσον αφορά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά και τον απαραίτητο προληπτικό έλεγχο σε ετήσια βάση, μειώνουμε σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακού νοσήματος.
Φρόντισε την καρδιά σου!
Ο «χτύπος» της ζωής συνεχίζεται μόνο αν διατηρούμε μια υγιή καρδιά!
ΜΙΑ ΥΓΙΗΣ ΚΑΡΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΖΩΗ!!!
ΠΕΤΡΟΣ Δ. ΦΑΛΙΑΓΚΑΣ
ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ MD, MSc
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News