Πρόωρη εκσπερμάτιση: Το μυστικό για καλύτερες και πιο... αργές επιδόσεις – Αποδίδει σε 12 ημέρες

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα πρόωρης εκσπερμάτισης, μπορεί να έχετε σκεφτεί να καταφύγετε σε φάρμακα ή άλλες θεραπείες. Ωστόσο, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο East China Normal, η λύση μπορεί να είναι πιο απλή απ’ όσο φαντάζεστε: Mόλις 7 λεπτά άσκησης καθημερινά μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή σας στο κρεβάτι.

Η μελέτη διερεύνησε την επίδραση της υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT) στη μείωση των συμπτωμάτων της πρόωρης εκσπερμάτισης, μιας από τις πιο κοινές σεξουαλικές δυσλειτουργίες στους άνδρες. Στην έρευνα συμμετείχαν 76 άνδρες, ηλικίας 18 έως 34 ετών, οι οποίοι είχαν σταθερή σεξουαλική σχέση και έκαναν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες: Η πρώτη ομάδα έκανε HIIT για 7 λεπτά καθημερινά, για 2 εβδομάδες, η δεύτερη ομάδα ασχολήθηκε με ασκήσεις αργής αναπνοής για το ίδιο χρονικό διάστημα, ενώ η τρίτη ομάδα, που λειτούργησε ως ομάδα ελέγχου, πραγματοποίησε απλές ασκήσεις αναπνοής. Οι ερευνητές παρακολουθούσαν την πρόοδο των συμμετεχόντων μέσω ερωτηματολογίων, που αξιολογούσαν την ένταση των συμπτωμάτων πρόωρης εκσπερμάτισης πριν και μετά τις παρεμβάσεις.

7 τροφές που δεν πρέπει να δίνεις στο παιδί σου

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι καταναλώνουν τροφές που προάγουν την ευημερία τους και ενισχύουν τη σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη. Ορισμένες τροφές, ωστόσο, μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους.

Εδώ είναι επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να δίνετε στα παιδιά σας:

1. Ζαχαρούχα Αναψυκτικά και Χυμοί

Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και οι χυμοί περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και προσθέτων που δεν προσφέρουν θρεπτικά συστατικά. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η τερηδόνα και ο διαβήτης τύπου 2. Αντί για αναψυκτικά, προτιμήστε φυσικούς χυμούς χωρίς πρόσθετα ζάχαρης ή νερό.

Σημαντική ανακοίνωση του Νοσοκομείου Έδεσσας

Η Διοίκηση της Οργανικής Μονάδας Έδεσσας ενημερώνει ότι θα λειτουργήσουν Απογευματινά Εξωτερικά Ιατρεία της Οφθαλμολογικής Κλινικής κάθε Τετάρτη.

Ο αρχικός προγραμματισμός αφορά στις ημερομηνίες 25 Σεπτεμβρίου 2024, 9 Οκτωβρίου 2024 και 16 Οκτωβρίου 2024.

Το Ιατρείο θα λειτουργεί από τις 15:00 έως 17:00 και ο μέγιστος αριθμός εξεταζομένων θα είναι πέντε (5) άτομα.

Λ. Βασιλειάδης: Στα Άγονα και τα Κέντρα Υγείας Κρύας Βρύσης, Άρνισσας και Σκύδρας

Ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας Λάκης Βασιλειάδης ενήργησε άμεσα μετά την έκδοση της αρχικής ΚΥΑ του Υπουργείου Υγείας σχετικά με την διεύρυνση των κριτηρίων για τις άγονες περιοχές στις οποίες παρατηρείται το φαινόμενο των διαδοχικών άγονων προσλήψεων για μόνιμο ιατρικό προσωπικό προκειμένου να ενταχθούν οι περιοχές οι οποίες δεν συμπεριλαμβάνονταν σε αυτή. Ο Υπουργός κ. Α. Γεωργιάδης ανταποκρίθηκε θετικά στο αίτημά του Λάκη Βασιλειάδη και το επόμενο διάστημα πρόκειται να περιλάβει τις περιοχές της Κρύας Βρύσης, της Άρνισσας και της Σκύδρας στην συμπληρωματική ΚΥΑ που θα εκδοθεί.

Συγκεκριμένα, στην πρώτη ΚΥΑ περιλήφθηκαν στις άγονες περιοχές τύπου Α’ τα Γιαννιτσά, η Έδεσσα και η Αριδαία. Άμεσα, ο Βουλευτής ενημέρωσε τον Υπουργό και την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας πως είναι σημαντικό να προστεθούν και τα Κέντρα Υγείας της Κρύας Βρύσης, της Άρνισσας και της Σκύδρας, καθώς πρόκειται για παραμεθόριες και άγονες περιοχές, οι οποίες βρίσκονται σχετικά σε μεγάλη απόσταση από τα μεγάλα αστικά κέντρα της περιφερειακής ενότητας. Πλέον, με τη δημοσίευση της νέας συμπληρωματικής ΚΥΑ, ολόκληρη η Πέλλα θα ενταχθεί στις άγονες περιοχές για την πρόσληψη ιατρικού προσωπικού και την οικονομική ενίσχυση που προβλέπεται στους ήδη υπηρετούντες.

Πρόσληψη μόνιμης Ιατρού ειδικότητας Καρδιολογίας στο Νοσοκομείο Γιαννιτσών

Η Διοίκηση του Νοσοκομείου Γιαννιτσών καλωσορίζει με ιδιαίτερη χαρά στο ιατρικό δυναμικό της τη νέα μόνιμη Ιατρό κα. Αναστασία Μάτα Επιμελήτρια Β’ Καρδιολογίας.

Η κα. Μάτα η οποία υπηρετούσε ως επικουρικός Ιατρός, ενισχύει πλέον ως μόνιμη Ιατρός την Καρδιολογική Κλινική του Νοσοκομείου.

Ευχόμαστε στη νέα μόνιμη Ιατρό του Νοσοκομείου Γιαννιτσών καλή σταδιοδρομία, καλή επιτυχία και κάθε διάκριση στην άσκηση των καθηκόντων της.

Προσοχή! Ανακαλεί μωρομάντηλα ο ΕΟΦ - Περιέχουν απαγορευμένες χημικές ουσίες

Στην ανάκληση ενός καλλυντικού προϊόντος λόγω απαγορευμένων συστατικών προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων.

Ειδικότερα, όπως αναφέρει το Σύστηµα Ταχείας Ανταλλαγής Πληροφοριών (RAPEX) για τα µη ασφαλή προϊόντα που διακινούνται εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, πρόκειται για μωρομάντηλα της εταιρείας FLOPPY.

Τα συγκεκριμένα υγρά μωρομάντηλα, στα οποία ανιχνεύθηκε η ύπαρξη απαγορευμένης χημικής ουσίας 2-(4-tert-butylbenzyl) propionaldehyde (BMHCA), παρασκευάζονται στην Τουρκία.

Λ. Βασιλειάδης: Υπογραφή σύμβασης και έναρξη υλοποίησης έργων για το Γενικό Νοσοκομείο Πέλλας ύψους 2,5 εκ. ευρώ

Επέκταση ΜΕΘ Ν.Μ. Γιαννιτσών & Ανακαίνιση χειρουργείων Ν.Μ. Έδεσσας

Υπεγράφη σήμερα η Σύμβαση μεταξύ της Διοίκησης της 3 ης ΥΠΕ και του Αναδόχου και ξεκινά η υλοποίηση του έργου για την Αναδιαμόρφωση – Επέκταση με προσθήκη 5 νέων κλινών της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας της Ν.Μ. Γιαννιτσών καθώς και της Ανακαίνισης χειρουργείων του 2ου ορόφου της Ν.Μ. Έδεσσας. Η Αναθέτουσα Αρχή είναι η Διοίκηση της 3ης Υγειονομικής Περιφέρειας με συνολικό προϋπολογισμό €2.500.000,48. Το έργο υλοποιείται στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0» με τη χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης –NextGenerationEU.

Υπενθυμίζεται πως πέραν αυτού μέχρι τώρα είναι σε εξέλιξη οι εργασίες για την Ανακαίνιση του χώρου Τ.Ε.Π. στη Ν.Μ. Γιαννιτσών, ύψους 1.126.234 ευρώ και η Αναδιαμόρφωση των Τ.Ε.Π. της Μονάδας της Έδεσσας, ύψους 872.351 ευρώ. Ακόμη, αναμένεται η εκκίνηση των έργων για την ολοκλήρωση της διαγωνιστικής διαδικασίας για την ανακαίνιση των χειρουργείων της Ν.Μ. Γιαννιτσών, ύψους 1,5 εκ ευρώ, και η «γέφυρα» για το ενταγμένο ως έργο Ενεργειακή Αναβάθμιση των Νοσοκομείων ύψους 6.194.327 ευρώ.

Τα τρία ψάρια που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε

Διαρκής και επαναλαμβανόμενη είναι η σύσταση των ειδικών για περισσότερη κατανάλωση ψαριών στην καθημερινή διατροφή, ωστόσο υπάρχουν και εξαιρέσεις.

Όπως αναφέρει το Ίδρυμα Ισπανικής Καρδιολογίας (FEC), «το ψάρι περιέχει 18-20% υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών της ομάδας Β, καθώς και λιποδιαλυτών βιταμινών Α και Δ. Είναι επίσης πλούσιο σε ιώδιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο (αν καταναλωθεί με τα κόκαλα) και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε συνδετικό ιστό, γεγονός που καθιστά την πέψη του ευκολότερη».

Εντούτοις πολλοί καταναλωτές επιλέγουν ψάρια που δεν είναι τα πιο υγιεινά, όπως ο καπνιστός σολομός, τα καβουροπόδαρα ή τα ψαρομπαστούνια. Αυτά τα προϊόντα, αν και δημοφιλή, μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία.

Από 200 έως 600 ευρώ το μήνα το επίδομα γιατρών σε άγονες περιοχές - Μητσοτάκης: «Η στήριξη του ΕΣΥ είναι πρώτη προτεραιότητα»

Στα κίνητρα προσέλκυσης γιατρών του ΕΣΥ σε άγονες περιοχές αναφέρεται ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, σημειώνοντας πως η στήριξη της Δημόσιας Υγείας είναι πρώτη προτεραιότητα της κυβέρνησης.

Ο πρωθυπουργός, σε ανάρτησή του στο Facebook, δύο ημέρες πριν την εξαγγελία των νέων μέτρων από τη ΔΕΘ, αναφέρθηκε στην Κοινή Υπουργική Απόφαση που συνυπέγραψαν υπουργείο Υγείας και υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών. «Το νέο αυτό επίδομα, ανάλογα και με την κατηγορία της περιοχής που θα ασκεί υπηρεσία ο ιατρός, ξεκινά από τα 200 ευρώ και για συγκεκριμένες ειδικότητες μπορεί να φτάσει έως τα 600 ευρώ μηνιαίως» ανέφερε και πρόσθεσε: «Έχω πει πολλές φορές -και δεν θα κουραστώ να το λέω- ότι η στήριξη του ΕΣΥ είναι για εμάς πρώτη προτεραιότητα. Έχουμε να αντιμετωπίσουμε παθογένειες χρόνων. Όμως δεν θα σταματήσουμε να προσπαθούμε για ένα καλύτερο ΕΣΥ, αντάξιο των προσδοκιών όλων των πολιτών».

Η ανάρτηση του Κυριάκου Μητσοτάκη:

Σταματήστε τις μπατονέτες - Ειδικοί δίνουν συμβουλές για τον σωστό καθαρισμό των αυτιών

Η φράση «μην βάζετε τίποτα μικρότερο από τον αγκώνα σας στο αυτί σας» ίσως να ακούγεται υπερβολική, αλλά κρύβει μια σημαντική συμβουλή, σύμφωνα με τους ειδικούς. Όπως προειδοποιούν, παρότι πολλοί χρησιμοποιούν μπατονέτες για να καθαρίσουν τα αυτιά τους, αυτή η συνήθεια είναι όχι μόνο περιττή, αλλά και επικίνδυνη.

Οι κίνδυνοι από τη χρήση μπατονέτας

Ο δρ Bradley Kesser, ωτορινολαρυγγολόγος και καθηγητής στο UVA Health της Βιρτζίνια, μιλώντας στο Yahoo Life ανέφερε πως η χρήση μπατονέτας μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη ή ακόμη και να προκαλεί κάποια ικανοποίηση, καθώς δίνει την εντύπωση πως καθαρίζουμε το αυτί μας, ωστόσο στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα της συσσώρευσης κεριού στα αυτιά.

Οι 10 λόγοι που αναδεικνύουν τα σταφύλια σε super food

Τα σταφύλια είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και νερό. Πρόκειται για μικρές “βόμβες” υγείας καθώς προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό, θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό και ενισχύοντας πολλά συστήματα του σώματος.

Τα οφέλη που έχουμε από τα σταφύλια

1. Βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα

Επειδή τα σταφύλια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βοηθούνν το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις.

Σεμινάρια μητρικού θηλασμού στο Νοσοκομείο Γιαννιτσών

Προάγουμε τον μητρικό θηλασμό – Εκπαιδευόμαστε και υποστηρίζουμε

Η Διοίκηση του Νοσοκομείου Γιαννιτσών και η Ομάδα Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού του Νοσοκομείου, συνεχίζοντας την συστηματική προσπάθεια ενημέρωσης του πληθυσμού σχετικά με τα οφέλη του μητρικού θηλασμού καθώς και στην προώθηση υποστήριξής του ενισχύοντας τη γνώση, δίνει την δυνατότητα σε εγκύους να παρακολουθήσουν εντελώς δωρεάν σεμινάρια Μητρικού Θηλασμού.

Το πρόγραμμα διενεργείται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στη Νοσοκομειακή Μονάδα Γιαννιτσών και οι ομιλήτριες είναι έμπειρα στελέχη, που θα μοιραστούν μαζί σας τις γνώσεις και την εμπειρία τους.

Ανακαλεί μπιφτέκι κοτόπουλο ο ΕΦΕΤ - Βρέθηκε σαλμονέλα

Με ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ ανακαλεί μπιφτέκι από κοτόπουλο, καθώς στο προϊόν βρέθηκε η παρουσία του παθογόνου μικροοργανισμού σαλμονέλα, ύστερα από εργαστηριακές αναλύσεις.

Η ανακοίνωση:

Εγγραφές στο ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ) Γ.Ν. Έδεσσας: Βοηθός Νοσηλευτικής Γενικής Νοσηλείας

Η Σχολή Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΣΑΕΚ) του Γ.Ν. Πέλλας-Ν.Μ. Έδεσσας με την ειδικότητα ‘’Βοηθός Νοσηλευτικής Γενικής Νοσηλείας (Ευρωπαϊκό Πλαίσιο Προσόντων: Επίπεδο 5)», καλεί τους ενδιαφερόμενους για την εγγραφή τους στο  Α΄ & Γ΄ εξάμηνo (κατατάξεις), για την εκπαιδευτική περίοδο 2024-2025, σύμφωνα με τα οριζόμενα στην υπ’ αριθμ. Γ6α/Γ.Π.18290 Υπουργική Απόφαση (ΦΕΚ 2591/Β΄/01-05-2024). 

Αναλυτικότερα:

Προσθέστε αυτό το συστατικό στο γιαούρτι σας για να ενισχύσετε την υγεία του εντέρου σας

Το γιαούρτι είναι γνωστό για την περιεκτικότητά του σε προβιοτικά, τους ωφέλιμους μικροοργανισμούς που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου. Ωστόσο, πόσα από αυτά τα προβιοτικά καταφέρνουν να επιβιώσουν μέχρι να φτάσουν στο έντερό μας;

Νέες έρευνες, σύμφωνα με το Health, δείχνουν ότι ένα κοινό προϊόν, που βρίσκεται στο ντουλάπι πολλών σπιτιών, μπορεί να βοηθήσει τα προβιοτικά να επιβιώσουν στο πεπτικό μας σύστημα: Το συστατικό αυτό είναι το μέλι.

Τα ευρήματα

Δύο ξεχωριστές μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, δημοσιευμένες το 2024 στο Journal of Nutrition (εδώ και εδώ), αποκάλυψαν ότι η προσθήκη μελιού στο γιαούρτι μπορεί να υποστηρίξει την επιβίωση των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της πέψης. Ειδικά το μέλι μηδικής – τριφυλλιού (ευρέως καλλιεργούμενο κυρίως ως κτηνοτροφικό φυτό σε πολλές χώρες) φάνηκε να έχει την πιο θετική επίδραση στην προστασία των προβιοτικών κατά τη διέλευσή τους από το έντερο.

Τμήμα Αιμοδοσίας ΓΝ Έδεσσας: Πρόγραμμα εξορμήσεων Σεπτεμβρίου

Οι προγραμματισμένες εξορμήσεις του Τμήματος Αιμοδοσίας του Νοσοκομείου Έδεσσας κατά το μήνα Σεπτέμβριο 2024 έχουν ως εξής:

Σημαντική ενημέρωση από το Κέντρο Υγείας Αριδαίας

Την Τετάρτη 28/08/2024 (9:00 - 14:00) στο Κέντρο Υγεία Αριδαίας θα βρίσκεται Ιατρός Ωριλά.

Οι πολίτες μπορούν να προσέλθουν χωρίς ραντεβού.

Ιός του Δυτικού Νείλου: Δείτε ποιες περιοχές της Π.Ε. Πέλλας βρίσκονται στο «κόκκινο»

Ο ιός του Δυτικού Νείλου μεταδίδεται με το τσίμπημα μολυσμένων κουνουπιών.

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) δημοσίευσε τον κατάλογο των δήμων της χώρας όπου έχουν εντοπιστεί κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου. Στον κατάλογο περιλαμβάνονται και οι δήμοι που, αν και δεν έχουν ακόμη καταγράψει κρούσματα, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσουν κρούσματα σύντομα σύμφωνα με το healthstat.gr.

Αυτό οφείλεται είτε στη γειτνίασή τους με δήμους που έχουν επηρεαστεί, είτε στις γεωμορφολογικές τους συνθήκες υψηλού κινδύνου, είτε στο επιβαρυμένο επιδημιολογικό τους ιστορικό, είτε στην τεκμηριωμένη παρουσία του ιού σε κουνούπια ή ζώα στην ευρύτερη περιοχή. Οι δήμοι αυτοί χαρακτηρίζονται ως περιοχές υψηλού κινδύνου. Όσοι δήμοι έχουν ήδη καταγράψει έστω και ένα κρούσμα, ονομάζονται επηρεαζόμενες περιοχές, όπως διευκρινίζει ο ΕΟΔΥ στην έκθεσή του.

SOS: Επείγουσα ανάγκη για αίμα

Επείγουσα ανάγκη για αίμα, για συντοπίτισσά μας από την Αριδαία:

Διαθέσιμος από 22/7, στο πλαίσιο πρόληψης, ο εμβολιασμός έναντι της ευλογιάς τύπου mpox - Για ποιους συστήνεται

Το γεγονός ότι ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την mpox, ή γνωστότερη ως ευλογιά των πιθήκων, προκάλεσε ανάρτηση του υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργίαδη, στην οποία αναφέρεται στον εμβολιασμό για τη νόσο στη χώρα μας.

«Στο πλαίσιο πρόληψης από 22 Ιουλίου 2024 είναι διαθέσιμος ο εμβολιασμός έναντι της ευλογιάς τύπου mpox. Η ευλογιά τύπου mpox είναι σπάνια ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από μόλυνση με τον ιό mpox. Ο ιός mpox είναι γενετικά παρόμοιος με τον ιό της ευλογιάς, αλλά λιγότερο μεταδοτικός και με πιο ήπια συμπτώματα.

Η μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο γίνεται μέσω της επαφής με δερματικές βλάβες/σωματικά υγρά του πάσχοντος ή/και μολυσμένα αντικείμενα, καθώς και μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων, κατόπιν παρατεταμένης στενής επαφής σε μικρή απόσταση», αναφέρει στην ανάρτηση του -μεταξύ άλλων- ο υπουργός Υγείας.