Οι τροφές που πρέπει να τρώτε το βράδυ για να αποφύγετε το φούσκωμα την επόμενη μέρα

Το φούσκωμα της κοιλιάς είναι ένα κοινό και πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα του πεπτικού συστήματος που μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Μπορεί να οφείλεται σε συσσώρευση αερίων, αργή πέψη ή ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν το άγχος, τις τροφικές δυσανεξίες ή τις πεπτικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Η Mónica Herrero, ειδική στη Διατροφή και τη Διαιτολογία, μίλησε στο ισπανικό Hola εξηγώντας πως το φούσκωμα της κοιλιάς μπορεί να έχει μεγάλη σχέση με αυτό που φάγατε το προηγούμενο βράδυ και δίνει μερικές ιδέες για ένα υγιεινό δείπνο ώστε να μην έχετε πρόβλημα την επόμενη μέρα.

Self tests καρκίνου παχέως εντέρου: Γιατί βγήκαν πολλά θετικά; Τι απαντά η Παγώνη

Αναστάτωση προκάλεσαν τα θετικά self tests για την πρόληψη του καρκίνου του παχέως εντέρου, καθώς από τα 130.000 που διατέθηκαν, τα 1.000 περίπου βγήκαν θετικά, με την πρόεδρο της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη να προσπαθεί να καθησυχάσει τον κόσμο.

«Πολλά βγαίνουν θετικά. Όταν ένα self test βγει θετικό, δεν σημαίνει ότι έχεις καρκίνο», δήλωσε στο Mega η κυρία Παγώνη.

Γιατί μπορεί να βγαίνει θετικό ένα τεστ

ΕΦΕΤ: Ανακαλείται πασίγνωστο προϊόν που χρησιμοποιούν όλες οι νοικοκυρές στα φαγητά τους

Παρτίδες αποξηραμένων στικς κανέλας ανακαλεί ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε σήμερα, Πέμπτη 24 Οκτωβρίου.

Όπως αναφέρει ο ΕΦΕΤ στις συσκευασίες της συγκεκριμένης κανένας διαπιστώθηκε η παρουσία μη εγκεκριμένου για τη συγκεκριμένη κατηγορία προσθέτου διοξειδίου του θείου Ε220. Επιπλέον, το συγκεκριμένο, μη εγκεκριμένο πρόσθετο, εντοπίστηκε σε συγκέντρωση άνω των 10mg/kg.

Τακτικό Απογευματινό Εξωτερικό Ιατρείο της Παιδιατρικής Κλινικής στο Νοσοκομείο Έδεσσας

Η Διοίκηση της Οργανικής Μονάδας Έδεσσας ενημερώνει ότι θα λειτουργεί Τακτικό Απογευματινό Εξωτερικό Ιατρείο της Παιδιατρικής Κλινικής κάθε Πέμπτη, από τις 15:00’ έως 18:00΄.

Η έναρξη προγραμματίζεται για την Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2024.

Το πρόγραμμα εξορμήσεων της Αιμοδοσίας Έδεσσας για τον μήνα Νοέμβριο

Ανακοινώνουμε το πρόγραμμα εξορμήσεων της Αιμοδοσίας Έδεσσας για τον μήνα Νοέμβριο 2024:

Εάν είστε άνω των 40, μην κάνετε αυτά τα κοινά λάθη διατροφής

Εάν είστε άνω των 40 ετών, σταματήστε να κάνετε αυτά τα κοινά λάθη διατροφής το συντομότερο δυνατόν. Οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν μετά τα 40 και αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία, το βάρος και την ευημερία σας.

Τόσο οι διατροφικές σας ανάγκες (τροφή και νερό) όσο και ο μεταβολισμός σας (πόσο γρήγορα το σώμα σας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια) αλλάζουν σε αυτή την ηλικία. Ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός. Οι γυναίκες χάνουν περίπου μισό κιλό μυών ετησίως ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ετών. Αυτό καθιστά ακόμη πιο δύσκολη την απώλεια βάρους. Μερικές από αυτές τις αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες οφείλονται σε χαμηλότερα επίπεδα ορμονών, μειωμένο επίπεδο δραστηριότητας και ιατρικά προβλήματα.

Στην εκδήλωση του Συλλόγου Φίλων του Νοσοκομείου Γιαννιτσών για την ευαισθητοποίηση απέναντι στον καρκίνο του μαστού ο ΥφΑΑΤ Δ. Σταμενίτης

Δείτε την ανάρτηση του ΥφΑΑΤ Διονύση Σταμενίτη:

Στην εκδήλωση του Συλλόγου Φίλων του Νοσοκομείου Γιαννιτσών για την ευαισθητοποίηση απέναντι στον καρκίνο του μαστού, μια πάθηση, για την οποία όπως οι ίδιοι οι επιστήμονες μας πληροφορούν, μπορεί να αντιμετωπιστεί εφόσον προβλεφθεί έγκαιρα.

Στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, μέσα από έναν οργανωμένο σχεδιασμό επιχειρείται η πρόληψη να μπει σε πρώτο πλάνο. Και πρέπει να πούμε ότι η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας, ο ίδιος ο Πρωθυπουργός, η ηγεσία του Υπουργείου Υγείας έχουν κάνει σημαντική δουλειά προς αυτήν την κατεύθυνση.

Σήμερα η Ελλάδα διαθέτει ένα ολοκληρωμένο και οργανωμένο σύστημα πρόληψης, κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, κατά του καρκίνου του παχέως εντέρου, και βέβαια τη Ναυαρχίδα αυτής της προσπάθειας, το Πρόγραμμα Φώφη Γεννηματά, κατά του καρκίνου του μαστού.

Γιατρός αποκαλύπτει 4 λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να πίνετε ποτέ αναψυκτικά διαίτης

Ένας γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ και το Στάνφορντ αποκάλυψε τέσσερα γεγονότα σχετικά με τα αναψυκτικά διαίτης και γιατί δεν πρέπει να τα πίνετε πια.

Ο Δρ Saurabh Sethi, ο οποίος εδρεύει στην Καλιφόρνια, έχει περισσότερες από δύο δεκαετίες κλινικής εμπειρίας και ασκεί πρακτικές σε κλινικές στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο.

Σε ένα βίντεο που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο TikTok του, ο γιατρός έθεσε την ερώτηση σχετικά με το εάν τα αναψυκτικά διαίτης (Light ή 0% ζάχαρη) είναι στην πραγματικότητα πιο υγιεινά από τα κανονικά και μοιράστηκε τέσσερα στοιχεία για τα προϊόντα που ίσως δεν γνωρίζετε.

Οι 4 λόγοι που δεν πρέπει να πίνετε αναψυκτικά διαίτης

5 σοβαρά προβλήματα υγείας που μπορεί να υποδηλώνει το πρήξιμο στα πόδια

Το πρήξιμο στα πόδια είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, ιδιαίτερα μετά από μια κουραστική ημέρα ορθοστασίας. Ωστόσο, όταν αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται συχνά και χωρίς προφανή αιτία, μπορεί να υποδηλώνει σοβαρότερα προβλήματα υγείας για αυτό και δεν πρέπει να αγνοείται.

Η γνώση αυτών των πιθανών παθήσεων, καρδιακές, νεφρικές, ηπατικές ή κυκλοφορικές, είναι κρίσιμη για την έγκαιρη αντιμετώπιση και την πρόληψη επιπλοκών, που μπορεί να αποδειχθούν σωτήριες.

1. Καρδιακή ανεπάρκεια και προβλήματα καρδιαγγειακού συστήματος

Ένα από τα πιο σοβαρά αίτια για το πρήξιμο στα πόδια είναι η καρδιακή ανεπάρκεια. Όταν η καρδιά δυσκολεύεται να αντλήσει το αίμα αποτελεσματικά, μπορεί να προκληθεί συγκέντρωση υγρών στα κάτω άκρα, προκαλώντας πρήξιμο.

Το μπαχαρικό που είναι Νο1 αφροδισιακό

Έντονη σeξουαλική δραστηριότητα παρατηρήθηκε μετά τη χρήση αυτού του μπαχαρικού καθιστώντας το, το κορυφαίο αφροδισιακό - Σε γραπτά κείμενα που έχουν σωθεί στην Ινδία ανεφερόταν οι ευεγερτικές του ιδιότητες που έχει στη λίμπιντο, ανδρών και γυναικών. Πάνω σε αυτές τις αναφορές επιστήμονες έκαναν πειράματα και επιβεβαίωσαν όσα ανέφεραν οι Ινδοί.

Το μοσχοκάρυδο είναι από τα αγαπημένα μπαχαρικά των σεφ, αφού διανθίζει την γεύση των πιάτων τους, ενώ τα αρώματά του μπορούν να κερδίσουν και τον πιο απαιτητικό πελάτη.

Όμως το μπαχαρικό εκτός από απαραίτητο για την κουζίνα, το μοσχοκάρυδο είναι και αφροδισιακό. Σε γραπτά κείμενα που έχουν σωθεί στην Ινδία ανεφερόταν οι ευεγερτικές του ιδιότητες που έχει στη λίμπιντο, ανδρών και γυναικών.

Ρόδι: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία

Οι σπόροι και ο χυμός του ροδιού έχουν μια γλυκιά, ελαφρώς ξινή γεύση και παρέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και προστατευτικών φυτικών ενώσεων που ωφελούν την υγεία μας με διάφορους τρόπους.

Διατροφικά στοιχεία του ροδιού

Τα ρόδια παρέχουν μια σειρά από σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Ακολουθεί η διατροφική ανάλυση για μια μερίδα (1 φλιτζάνι) ρόδι:

Εκδήλωση για την πρόληψη του καρκίνου στο γυναικείο φύλο στους Σαρακηνούς Αλμωπίας

Δείτε όλες τις λεπτομέρειες για την εκδήλωση:

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Ξεκίνησε η αποστολή SMS στους άνω των 50 για δωρεάν self tests

Ξεκίνησε σήμερα Παρασκευή (11.10.24) η αποστολή SMS για το πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, το οποίο προσφέρει τη δυνατότητα σε πολίτες άνω των 50 ετών να λάβουν δωρεάν self tests από συνεργαζόμενα φαρμακεία.

Στόχος του προγράμματος με τα self tests για τον καρκίνο του παχέος εντέρου είναι η έγκαιρη διάγνωση προκαρκινικών αλλοιώσεων ή ακόμα και του ίδιου του καρκίνου, με την προοπτική ίασης όταν ανιχνευτεί σε αρχικά στάδια.

Οι πολίτες που λαμβάνουν το SMS μπορούν να προμηθευτούν το self test και, ανάλογα με το αποτέλεσμα, να ακολουθήσουν διαφορετικά βήματα. Αν το αποτέλεσμα είναι αρνητικό, η διαδικασία τερματίζεται.

Τα καλύτερα superfoods για να κρατήσετε μακριά τις φθινοπωρινές ιώσεις

Τα τελευταία χρόνια τα superfoods ή υπερτροφές, κερδίζουν έδαφος  στη διατροφή μας. Superfoods είναι όρος που χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει τροφές ιδιαίτερα πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, πολύ περισσότερο συγκριτικά με τις συνηθισμένες τροφές. Τέτοια θρεπτικά συστατικά μπορεί να είναι οι βιταμίνες, τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα ιχνοστοιχεία ή οι ουσίες με αντιοξειδωτική δράση.

Και μπορεί το φθινόπωρο η αγορά φρούτων και λαχανικών να μοιάζει λίγο πιο φτωχή, τώρα όμως είναι η κατάλληλη εποχή για να καταναλώσετε μερικά από τα καλύτερα superfoods και να κρατήσετε μακριά τις φθινοπωρινές ιώσεις.

Τα καλύτερα superfoods για να κρατήσετε μακριά τις φθινοπωρινές ιώσεις

Πόσο πρέπει να διαρκεί το σεξ για να είναι ικανοποιητικό

Η διάρκεια στο σεξ απασχολεί όλους τους ανθρώπους με έρευνες να υποστηρίζουν ότι σε αρκετές περιπτώσεις δεν επαρκεί ο χρόνος της ερωτικής περίπτυξης, με ένα από τα δύο άτομα να είναι δυσαρεστημένο.

Η εφαρμογή Nooky Beducated ανέλυσε στοιχεία από 2.300 σεξουαλικά ενεργούς ενήλικες, προσπαθώντας να βρει τη χρυσή τομή, σύμφωνα με δημοσίευμα της New York Post.

Άντρες και γυναίκες φάνηκαν να συμφωνούν, αναφέροντας ότι 30 με 60 λεπτά θεωρείται ένα ικανοποιητικό χρονικό όριο, ώστε να ευχαριστηθούν το σεξ.

Λ. Βασιλειάδης: Προκήρυξη 4 θέσεων Ιατρών στο βαθμό Συντονιστών Διευθυντών για το Νοσοκομείο Γιαννιτσών

Εκδόθηκε η απόφαση για την έγκριση της προκήρυξης θέσεων για ειδικευμένους ιατρούς κλάδου Ε.Σ.Υ. στο βαθμό του Συντονιστή Διευθυντή από το Υπουργείο Υγείας. Σχετικά με τις νέες θέσεις καθώς και για το χρονοδιάγραμμα της προκήρυξης ενημερώθηκε ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας Λάκης Βασιλειάδης κατά την συνάντηση που είχε σήμερα με τον Υπουργό Υγείας κ. Α. Γεωργιάδη.

Όπως είχε προαναγγείλει εδώ και αρκετό καιρό τόσο το Υπουργείο όσο και ο Βουλευτής, οι θέσεις αυτές κάτω από τις νέες συνθήκες ένταξης της Πέλλας στις άγονες περιοχές τύπου Α θα δώσουν επιπλέον κίνητρα για την στελέχωση του τοπικού Νοσοκομείου.

Συγκεκριμένα, πρόκειται για 4 θέσεις, μία θέση Αναισθησιολόγου για το Αναισθησιολογικό, μία θέση Εσωτερικής Παθολογίας ή Καρδιολογίας ή Χειρουργικής ή Πνευμονολογίας για τη ΜΕΘ, Καρδιολογίας για το Καρδιολογικό και μια Μαιευτικής & Γυναικολογίας για το Μαιευτικό – Γυναικολογικό.

Λίμπιντο: Επτά εύκολες κινήσεις που την ανεβάζουν στα ύψη

Η χαμηλή λίμπιντο μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων της σωματικής υγείας, του στρες, της ψυχολογίας, και των σχέσεων. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ερωτική σας διάθεση και θέλετε να την τονώσετε ορισμένες από τις συμβουλές των ειδικών, που ακολουθούν, μπορεί να βοηθήσουν:

8 εύκολοι τρόποι για να χάσουμε το λίπος από την κοιλιά

Η κοιλιακή παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης, είναι ένα σοβαρό ζήτημα υγείας. Το υπερβολικό λίπος γύρω από την κοιλιά έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και άλλων χρόνιων ασθενειών.

Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Johns Hopkins University, η απώλεια του λίπους από την κοιλιά μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ακολουθούν οκτώ πρακτικοί τρόποι για να πετύχετε την απώλεια αυτού του ανθυγιεινού λίπους.

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς θεσπίστηκε το 1999 με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Καρδιάς, με σκοπό την ενημέρωση, την πληροφόρηση και την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού σχετικά με τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ένας από τους κύριους στόχους είναι να αναδειχτεί η αξία της πρόληψης από τα καρδιαγγειακά νοσήματα που αποτελούν την πρώτη αιτία θνητότητας και νοσηρότητας, τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως.

Ακόμα και σήμερα οι γνώσεις για την καρδιαγγειακή υγεία είναι δυστυχώς περιορισμένες ή και λανθασμένες, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ποιοι είναι οι κύριοι παράγοντες κινδύνου Καρδιαγγειακών Νόσων και πώς μπορούν να προφυλαχτούν από αυτoύς.

Οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι:

Μαστογραφία: 416.000 γυναίκες έκαναν δωρεάν εξετάσεις - Σε 26.000 βρέθηκαν ευρήματα

Για πρώτη φορά, η Ελλάδα υλοποιεί ένα εκτεταμένο πρόγραμμα πληθυσμιακού προσυμπτωματικού ελέγχου που διευκολύνει τις γυναίκες να προχωρήσουν στην εξέταση μαστού, τη μαστογραφία, εύκολα, άμεσα και δωρεάν στο πλαίσιο ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού.

Το υπουργείο Υγείας υλοποιεί σε συνεργασία με το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης το Εθνικό Πρόγραμμα για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού «Φώφη Γεννηματά», το οποίο παρέχει δωρεάν μαστογραφίες σε γυναίκες ηλικίας 45 έως 74 ετών.

Το πρόγραμμα αφορά 1,4 εκατομμύρια γυναίκες και προσφέρει δωρεάν εξέταση ψηφιακής μαστογραφίας, δωρεάν διενέργεια υπερηχογραφήματος και δωρεάν επίσκεψη στο γιατρό για τις γυναίκες που θα έχουν ευρήματα.