Το αίσθημα της αυτοεκτίμησης μας βοηθάει να δίνουμε λύσεις σε διάφορους προβληματισμούς μας και να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις στην καθημερινότητα μας |
Να ξεκαθαρίσουμε λοιπόν ότι αυτοεκτίμηση είναι όλες οι σκέψεις που έχουμε για τον εαυτό μας, και οι θετικές και οι αρνητικές, η συνολική εικόνα του εαυτού μας.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση βρίσκεται εκεί όπου υπερτερούν οι αρνητικές σκέψεις και η υψηλή στην αντίθετη πλευρά. Οι σκέψεις αυτές καθορίζονται από τις εμπειρίες μας και τις σχέσεις με τους δικούς μας ανθρώπους. Έτσι καθορίζεται και η στάση ζωής μας. Εάν οι εμπειρίες μας χαρακτηρίζονται από ενθάρρυνση, θερμότητα, ενδιαφέρον για εμάς τότε το πιο πιθανό είναι να έχουμε μια θετική εικόνα του εαυτού μας και έτσι να χαρακτηριζόμαστε από υψηλή αυτοεκτίμηση. Εάν όμως οι εμπειρίες μας χαρακτηρίζονται από έλλειψη ενθάρρυνσης και προσοχής, ψυχρότητα, εχθρότητα και κριτική τότε το πιο πιθανό είναι να έχουμε μια αρνητική εικόνα του εαυτού μας και έτσι να χαρακτηριζόμαστε από χαμηλή αυτοεκτίμηση.