Η τεστοστερόνη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη για το ανδρικό σώμα, με επιδράσεις στη δύναμη, την ενέργεια, τη διάθεση, και τη σεξουαλική λειτουργία.
Καθώς η ηλικία αυξάνεται, τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να μειώνονται, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ευεξία. Ωστόσο, κάποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής της, προσφέροντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός.
Ακολουθούν πέντε από αυτές τις τροφές, που συμβάλουν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, σύμφωνα με το Wellness52.